Temans! apakah kalian pernah mencoba retreat emosi?.. try this for a whole week. misalnya, minggu ini retreatnya marah. mungkin namanya puasa marah kali ya.. nah slama puasa ini, kalian coba selidiki sebab apa kalian marah, marahnya gimana, dan kenapa serta kepada siapa? sebelum kalian marah dan mengucapkan kalimat amarah itu, coba kalian bertanya hal2 tsb dlm benak kalian, dan kemudian kalian marah- setelah marah, kenali nada marah kalian bagaimana- dan itu bisa membuat kalian mengerti apa itu marah n knp kalian marah.. :)
Ini bisa menjadi latihan yang baik untuk exercise akting kalian dan membuat kalian menjadi lebih aware terhadap emosi kalian sendiri dan juga membuat kalian lebih ingat dengan ingatan emosi kalian.. :)
Idea from VnZ :)
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
0 comments:
Post a Comment